本文转自：人民日报海外版

向美好未来奔跑

——从北京马拉松看全民健身热潮

本报记者 刘 峣

《 人民日报海外版 》（ 2024年11月06日 第 09 版）

北京马拉松参赛选手奔跑在长安街上。

新华社记者 张晨霖摄

11月3日清晨，欢呼声和脚步声点燃了城市的热情。当天，2024北京马拉松鸣枪开跑，3万名跑者从天安门广场出发，用脚步丈量42.195公里的马拉松之路。

如今的北京马拉松不仅是一场比赛，更是跑者翘首以盼的盛大节日。奔跑的身影如潮，彰显着一个城市的活力，也展现了中国人对健康生活和美好未来的共同追求。

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超越自我

冲过终点线，25岁的清华大学博士生曹佳鑫笑得合不拢嘴。“跑进了2小时50分，创造PB（个人最好成绩）了！”他说。

喜欢踢足球的曹佳鑫两年多前开始系统练习跑步，求学生涯也从北大“跑进”了清华。在他看来，跑步和科研有很多相似之处。

“既要有日常的积累，也要对某一个‘课题’和‘专项’进行训练和深耕。”曹佳鑫说，马拉松就像人生一样，每当遇到困难时，只要咬牙坚持下去，一定可以突破自己。今年的北马，他在30多公里时体能消耗达到了极限，赛道边加油呐喊的同学和观众，激励他继续跑下去。

曹佳鑫是今年北马成绩“破三”（在3小时内完赛）的跑者之一。根据统计，本届北马共有3004人成功“破三”，打破了北马在去年创下的2402人的纪录。越来越多的跑步爱好者不仅跑出热闹体育装备，更跑出了门道。